Pound. Rockout. Workout ist eine „Full-body Cardio Jam Session“. Es kombiniert Ausdauertraining (cardio) mit konstanter Drumming-Simulation (jam session), was leichten Widerstand ergibt und dadurch den ganzen Körper trainiert (full body). Ebenfalls in das Format fließen folgende Trainingselemente ein: 

  • Pilates (Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur)
  • Plyometrie (Schnellkrafttraining)
  • Isometrisches Training (Form des Krafttrainings)

Versprochen sind 15.000 Drum-Schläge pro Unterrichtsstunde, die für 45 Minuten konzipiert ist. Eine Gruppen-Fitnessstunde die für alle Fitnesslevel geeignet ist. Wir werden bis zu 900 Kalorien verbrennen und den inneren Rockstar erwecken.

Let's MAKE some NOISE!   

 


 

NEW!

 

Original Pound Fit Ripstix (occasion) zum kaufen oder mieten. Bei Interesse kannst du mich gerne per Anmeldeformular kontaktieren.